La chaleur & Alzheimer
4-06-2012
L’été approche à grand pas! Et même si, ici, en Belgique, les beaux jours sont encore assez disparates, gageons que le meilleur reste à venir. Lorsque, par chance, l’été s’accompagne de son compère la chaleur, il faut garder certaines choses essentielles en mémoire, comme, par exemple, une bonne hydratation.
En effet, comme tout un chacun, les personnes âgées doivent veiller à rester bien hydratées. Elles doivent même y prêter davantage attention dans la mesure où celles-ci, et particulièrement les malades d’Alzheimer ont tendance à moins boire en général (sensation de soif moins persistante, crainte de l’incontinence, pas envie de se relever trop souvent la nuit, oubli, etc.). Or, une hydratation régulière et suffisante est nécessaire pour ces personnes dont la vulnérabilité est accentuée, particulièrement en période de fortes chaleurs. La déshydratation, même légère, peut créer des épisodes confusionnels aigus (apparition brusque de symptômes de confusion pour une personne non malade d’Alzheimer, aggravation nette des symptômes pour une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer).
Voici quelques idées pour contrecarrer au mieux ces problèmes:
- Privilégier les zones d’ombre et les endroits plus frais ou aérés
- Veiller à l’hydratation; il ne faut bien sûr pas forcer à boire de grand verre d’eau d’un coup si il n’y a pas de sensation de soif (cela ne doit pas devenir une pression qui entraîne un rapport de force) mais, par exemple, de petites quantités régulièrement
- Donner à boire des choses que la personne apprécie particulièrement, des boissons qui « donnent envie »
- Si jamais, il y a crainte d’un début de déshydratation, l’eau de Vichy peut s’avérer efficace
Bon début d’été à tou(te)s!
Tags: Alzheimer, boire, boissons, chaleur, déshydratation, été, hydratation, soif, vieillesse
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Alzheimer en été
30-06-2010
Le soleil et la chaleur pointent enfin le bout de leur nez ! Et c’est tant mieux.
Malheureusement, pour les personnes qui vivent avec la maladie d’Alzheimer, cela signifie aussi un certain nombre de désagréments et donc des précautions à prendre.
Voici quelques trucs et astuces pour mieux vivre ensemble la belle saison qui s’annonce.
1. Boire beaucoup
Lorsque la température monte, la déshydratation n’est jamais bien loin; il convient donc de boire un maximum de liquides. Toutes les boissons sont intéressantes: thé, café, sodas mais la plus importante reste évidemment l’eau elle-même.
2. Profiter du beau temps
Un temps agréable est l’occasion d’organiser des activités qui sortent un peu de l’ordinaire pour le patient, particulièrement en extérieur, si possible au contact d’autres personnes; cela s’avérera très profitable pour son moral. Attention néanmoins à bien lui couvrir la tête et à éviter les moments où le soleil tape le plus fort. Il convient davantage d’aller se balader milieu ou fin d’après-midi plutôt que directement après le repas de midi.
3. S’habiller léger
À chaque saison, ses habits de prédilection. L’été n’échappe évidemment pas à cette règle et il convient d’habiller la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer en conséquence. Par exemple, une petite robe légère ou pas trop de couches de vêtements, afin de ne pas lui donner un sentiment d’oppression ou de chaleur excessive.
4. Se nourrir de manière adaptée
Pour le patient, mais finalement aussi pour chacun d’entre nous, une alimentation saine est très importante. Elle aura plus que probablement un effet bénéfique pour le veillissement de la personne. N’hésitez pas à profiter des légumes de saison, à consommer de l’huile d’olive (ainsi que les autres nutriments riches en Oméga 3), à manger du poisson et à manger de la viande rouge avec modération, en lui préférant la viande blanche, telle que le poulet.
Retrouvez ici nos 3 billets “Astuces Alzheimer”, consacrés à l’alimentation:
> épisode 1: organiser les repas
>épisode 2: prévenir les problèmes alimentaires
>épisode 3: éviter les problèmes de déglutition
En vous souhaitant un excellent début d’été et, éventuellement, de belles vacances!
JL
Tags: alimentation, Alzheimer, conseils, déshydratation, été, hydratation
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