Alzheimer Café

Le mois de mai est le mois du cerveau

Bonjour à toutes et à tous,

Ce mois de mai est l’European month of the brain soit, le mois du cerveau, dans ce cadre nous vous invitons à consulter notre site alzheimer.be pour des news. Nous profitons du blog pour vous faire partager un article plus léger sur le cerveau. Vous trouverez ci-dessous une liste de petites choses pour garder un cerveau en forme.

Tout d’abord, il est conseillé de garder un mode de vie sain, en effet le cerveau est soumis au mode de vie de son propriétaire.

Ensuite, une alimentation saine est bénéfique pour le cerveau, celui-ci étant la partie du corps la plus active, il est primordial de le nourrir sainement en privilégiant des fruits et légumes, ainsi que des poissons gras (une fois par semaine).

Il faut également faire de l’exercice, car l’exercice physique est bon pour celui-ci, il stimule la circulation sanguine et permet une meilleure oxygénation du cerveau.  La pratique d’activités modérées telle que la marche à pieds et la natation sont bénéfiques.

Le cerveau est comme tous les autres muscles, il s’exerce et s’entretient, pour se faire il est conseillé de pratiquer des activités forçant les neurones à travailler pour qu’ils fabriquent de nouvelles connexions, pour se faire il faut conserver une bonne activité intellectuelle et sociale.

Enfin, il faut se relaxer de temps à autres et évacuer le stress en s’accordant des plages de repos. Un bon sommeil permet de récupérer physiquement et mentalement mais également de fixer les informations emmagasinées tout au long de la journée.

Un bon mois du cerveau à tous, prenez soin du vôtre.

Photo de la Marche Alzheimer de Septembre 2011

Tags: Alzheimer, conseils, European month of brain, Ligue Alzheimer, maladie d'alzheimer, mois du cerveau
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Le retour des beaux jours

Le printemps est de retour ! Les beaux jours suivront … Espérons-le !

Profitons de cette occasion pour rappeler que stimuler les personnes atteintes de la Maladie d’Alzheimer est bénéfique à plus d’un titre. En effet, rien ne remplace une activité mentale et physique prudente et adaptée à chaque personne pour « mettre des freins » à la maladie.

Et plus particulièrement quand on se rappelle que l’exercice physique libère de l’endorphine et procure donc du bien-être !

De plus, l’exercice physique en plein air améliorerait la qualité du sommeil, diminuerait l’agitation et détendrait les personnes s’y adonnant. Il n’y a donc plus à hésiter : tous dehors !

Les activités en plein air, il y en a pour tous les goûts : jardinage, promenades dans les bois, ballades avec le chien, tour des marchés hebdomadaires ou visites de nos belles villes belges, …

Et vous, quelle est votre activité préférée ?

Tags: Alzheimer, liège, Ligue Alzheimer, mobilité, printemps
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Journée de la femme

Bonjour à toutes et à tous,

Comme vous le savez, aujourd’hui est la journée de la femme, c’est pourquoi, à la Ligue Alzheimer nous vous proposons de nous faire part de vos témoignages pour toutes ces aidantes que vous connaissez et qui ne sont pas assez valorisées. Nous serons heureux d’entendre ce qu’elles font pour vous, ou bien pour d’autres au quotidien.

Une bonne journée à toutes et à tous, et plus particulièrement à nos membres de la gente féminine.

Tags: aidant, Alzheimer, Journée de la femme, Ligue Alzheimer, maladie d'alzheimer
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Dépression & Alzheimer

En ce jour, le thème abordé par de nombreux médias est « la santé mentale des Belges ».  Que pouvons-nous dire sur les premières personnes concernées et leurs proches ?

Vincent van Gogh – Au seuil de l’éternité

Les symptômes dépressifs chez les personnes atteintes de la Maladie d’Alzheimer sont fréquents (entre 50 et 60% des personnes malades). Au début de la maladie, ils peuvent être associés à une prise de conscience du déclin cognitif, voire à une crainte de la mise en échec. Un accompagnement valorisant, sécurisant, tout en étant authentique est à privilégier autant que faire se peut.

Les aidants familiaux quant à eux sont soumis à des risques d’épuisement, d’anxiété et de dépression. Cela peut être accentué par la modification de la relation avec leur proche et des stratégies d’adaptation peu adaptées. Il est à remarquer que les caractéristiques personnelles de chaque aidant (expérience, vision du monde, liens avec le proche, soutien,…) influencent l’ampleur des symptômes perçus.

Des pistes d’aide et de soutien peuvent être trouvées auprès du médecin et de la Ligue Alzheimer, via une écoute téléphonique, des Alzheimer Cafés, une session d’(in)formation Cercle de Soins, des conférences à thèmes. Vous trouverez plus d’informations sur le site www.alzheimer.be

Tags: accompagnement, actualité, Alzheimer, dépression, humeur, pistes, santé, symptômes
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La chaleur & Alzheimer

L’été approche à grand pas! Et même si, ici, en Belgique, les beaux jours sont encore assez disparates, gageons que le meilleur reste à venir. Lorsque, par chance, l’été s’accompagne de son compère la chaleur, il faut garder certaines choses essentielles en mémoire, comme, par exemple, une bonne hydratation.

En effet, comme tout un chacun, les personnes âgées doivent veiller à rester bien hydratées. Elles doivent même y prêter davantage attention dans la mesure où celles-ci, et particulièrement les malades d’Alzheimer ont tendance à moins boire en général (sensation de soif moins persistante, crainte de l’incontinence, pas envie de se relever trop souvent la nuit, oubli, etc.). Or, une hydratation régulière et suffisante est nécessaire pour ces personnes dont la vulnérabilité est accentuée, particulièrement en période de fortes chaleurs. La déshydratation, même légère, peut créer des épisodes confusionnels aigus (apparition brusque de symptômes de confusion pour une personne non malade d’Alzheimer, aggravation nette des symptômes pour une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer).

Voici quelques idées pour contrecarrer au mieux ces problèmes:

- Privilégier les zones d’ombre et les endroits plus frais ou aérés

- Veiller à l’hydratation; il ne faut bien sûr pas forcer à boire de grand verre d’eau d’un coup si il n’y a pas de sensation de soif (cela ne doit pas devenir une pression qui entraîne un rapport de force) mais, par exemple, de petites quantités régulièrement

- Donner à boire des choses que la personne apprécie particulièrement, des boissons qui « donnent envie »

- Si jamais, il y a crainte d’un début de déshydratation, l’eau de Vichy peut s’avérer efficace

Bon début d’été à tou(te)s!

Tags: Alzheimer, boire, boissons, chaleur, déshydratation, été, hydratation, soif, vieillesse
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Réunion de famille

Alors que mai est un mois riche en jours fériés et autres ponts, quel est la place des personnes atteintes d’Alzheimer lorsque des réunions, familiales ou autres, prennent place? Quand une personne atteinte d’Alzheimer se retrouve au milieu d’un groupe, composée de nombreuses personnes, fussent-elles proches, elle peut parfois se retrouver désorientée par le brouhaha général des conversations qui s’entrecroisent. La personne aura alors tendance à se sentir isolée et passera un moment moins agréable.

Comment faire pour essayer de pallier au maximum à ces désagréments pour la personne désorientée? Tout d’abord, essayer d’aller près d’elle, de lui parler en la regardant afin d’établir un contact visuel qui favorisera une discussion entre deux personnes plutôt qu’en groupe. La personne désorientée aura alors plus de facilité à se concentrer sur la conversation qui émane d’une seule personne en face d’elle. Ensuite, aborder des thèmes que cette personnes apprécie ou qui font référence à des  éléments qu’elle connait,  des choses qu’elle avait l’habitude d’aborder il y a quelques années. Le premier mai peut par exemple être l’occasion de revenir sur le ou les métiers qu’elle a exercés.

Il peut également être intéressant d’aller faire un tour à l’extérieur, au calme, dans le jardin par exemple, avec la personne malade. Ce petit intermède lui fera probablement du bien et lui permettra de revenir au sein de la famille (ou des amis) revigorée. Elle profitera ainsi davantage de ces bons moments passés ensemble.

Tags: Alzheimer, bien-être, discussion, famille, férié, groupe, mai, malade, réunion
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Al Zimmeur – les premières photos

Les photos de la séance de dédicaces de la BD Al Zimmeur à la Fnac de Liège sont à découvrir ici!

Tags: al zimmeur, Alzheimer, bande dessinée, enfants, expliquer la maladie, fnac, liège, Ligue Alzheimer, maladie d'alzheimer, sabine henry, thibaut lambert
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Alternative aux médicaments

Le Centre fédéral d’expertise des soins de santé (KCE) a, après l’analyse d’une trentaine de prises en charge non-médicamenteuses, retenu quatre parmi celles-ci. Contrairement aux autres prises en charge, dont les données ne sont pas assez convaincantes, elles ont montré des résultats probants :

- La formation et le soutien psychosocial de l’aidant proche

- La formation du personnel soignant en institution

- L’activité physique et la stimulation cognitive

- Adapter l’intervention au patient et à son entourage (durant une période suffisamment longue)

La KCE précise néanmoins que  deux conditions s’avèrent nécessaires pour le bon déroulement de ces prises en charge: un suivi professionnel régulier et un ajustement de l’intervention au patient et à son entourage.

Pour plus d’information, le site du KCE .

J.L.

Tags: alternative, Alzheimer, démence, KCE, médicaments, non-médicamenteuse, non-médicamenteux, prise en charge, traitement
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“J’ai la mémoire qui flanche…”

Retour en images sur l’après-midi d’échanges et de réflexions “J’ai la mémoire qui flanche…”.

Spécifiquement destiné aux personnes désorientées et à leurs proches, l’événement était organisé sur une initiative d’Evelyne Huytebroeck et Brigitte Grouwels, Ministres bruxelloises de l’Aide aux personnes (COCOM – Commission Communautaire Commune). L’après-midi a été émaillé d’une série d’activités: projection du film “Mariette”; Alzheimer Café exceptionnel; stands d’information aux familles;…

Tags: Alzheimer, Alzheimer cafe, flagey, grouwels, huytebroeck, j'ai la mémoire qui flanche
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Un homme avec un homme

A quelques jours de la Pride Seniors (voir ci-dessous), il nous est revenu en mémoire l’histoire de Georges et Eric. Ces deux hommes formaient un couple heureux, vivant discrètement leur grande passion jusqu’au jour où les médecins ont découvert chez Georges une démence de type Alzheimer…

« Georges et Eric formaient un couple heureux, vivant discrètement leur grande passion jusqu’au jour où les médecins découvrent chez Georges (de 10 années l’aîné d’Eric) une démence de type Alzheimer. Noyant son désarroi dans la bière, sans limite (faute de mémoire récente), l’état de Georges ne fait que s’aggraver. Eric doit donc trouver une solution. Soit quitter son emploi, soit trouver une assistance à l’extérieur. Les aides familiales féminines, déjà réticentes à l’intervention dans ce cadre familial extraordinaire, sont mal ou pas tolérées par Georges : il les agresse verbalement, les poursuit quand elles s’opposent à lui,… Réaction normale chez un patient Alzheimer normal, mais jugée anormale et inacceptable quand on est homo…

La maladie d’Alzheimer coûte cher. Il faut des sous pour vivre cette catastrophe, Eric doit donc continuer à gagner sa vie et celle de Georges. La MRS (maison de repos et de soins) devient, quoique coûteuse, la seule solution. Lors des quelques visites prospectives, Eric est d’emblée pris pour le fils attentif qui cherche une place pour son père dément ; on admire son dévouement, son intérêt sincère, ce qui rend une rectification de cette vision erronée difficile voire impossible. Il laisse courir l’imagination bien-pensante au bénéfice d’une place pour Georges, de plus en plus confus. Mais une fois installé dans ses nouvelles pénates, Georges fait apparaître la vérité au grand jour. Ses attitudes et gestes vis-à-vis d’Eric sont sans équivoque ; la maladie fait sauter la retenue sociale. Comment gérer en public ces choses intimes vécues jusque-là au plus profond de leur couple ? La joie de les ressentir, de les partager encore, est aussitôt estompée par la honte engendrée par les spectateurs involontaires présents. Ne pas répondre aux avances de Georges par convenance sociale, c’est lui enlever son support affectif, moral, sa joie de vivre, son estime de soi. Le temps presse, la maladie avance ; tantôt, les liens affectifs seront effacés, oubliés par cette maladie impitoyable. Tout doucement, la pression sociale tombe. Les gens commencent à respecter Eric pour ce qu’il fait tout simplement pour Georges. On oublie le début de leur histoire commune ou on fait comme si… et on accepte qu’un homme aide et aime un homme. En fait, c’est juste la consonne qui change et ça ne change pas la face du monde. »

A.D.

Tags: Alzheimer, homosexualité, pride seniors
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